Он точно заставит вас пойти в спортзал: инстаграм 67-летнего фитнес-гуру

спорт Instagram

Продолжаете давать себе обещания начать новую жизнь с понедельника? Ждете до весны, чтобы начать заниматься спортом? А может, вообще сказали своему абонементу в спортзал «прощай»?

Не отчаивайтесь, возможно, ваше время еще просто не пришло. Достаточно взглянуть на инстаграм 67-летнего американца Билла Хендрикса (Bill Hendricks). Для своего возраста он выглядит неприлично хорошо и может мотивировать любого на поход в спортзал.

Публикация от Bill Hendricks (@billh1950) Мар 11, 2018 в 2:12 PDT

Билл занялся спортом в осознанном возрасте и достаточно быстро прославился. Еще бы, многие считают именно его объектом для подражания.

Публикация от Bill Hendricks (@billh1950) Фев 21, 2018 в 2:59 PST

«Я посчитал, что будет круто поговорить с людьми о том, как держать тело в форме, и рассказать им, как это делаю я».

Публикация от Bill Hendricks (@billh1950) Янв 27, 2018 в 1:36 PST

Мужчина ведет свой фитнес-блог в инстаграме с 2016 года, выкладывает видео своих тренировок и получает огромный отклик от подписчиков. Их, кстати, у него более 27 тысяч.

Публикация от Bill Hendricks (@billh1950) Дек 16, 2017 в 1:28 PST

«Каждый день я ем одно и то же: овсянку, омлет, курицу и салаты. Я не пью вообще — это просто не для меня».

Публикация от Bill Hendricks (@billh1950) Окт 5, 2017 в 1:16 PDT

В числе подписчиков у Билла можно найти не только случайных людей, которых он вдохновляет, но и профессиональных спортсменов.

Публикация от Bill Hendricks (@billh1950) Июл 9, 2017 в 8:56 PDT

Под фотографией Билл рассказал, что его рацион на 40% состоит из белка, на 40% из углеводов и 20% составляют жиры.

Публикация от Bill Hendricks (@billh1950) Сен 15, 2016 в 6:16 PDT

Билл проводит по два часа в зале шесть дней в неделю, что, конечно, впечатляет.

Публикация от Bill Hendricks (@billh1950) Сен 23, 2017 в 6:58 PDT

«Я не личный тренер и не даю профессиональных советов. Я просто говорю людям, что делаю я, так как мне кажется, что им это интересно».